想知道如何快速恢复网站数据，让您永不恐慌 如何安全找回丢失的信息？
技术错误随时可能发生，导致您的网站数据部分或全部丢失。没有什么比疯狂地尝试恢复最初花在构建上的时间更糟糕的了。
但是，幸运的是，有一种简单的方法可以防止这种情况发生！
处理这些情况的最佳方法是定期备份您的站点并做好准备。然后，如果您出于任何原因丢失了站点数据，您可以轻松恢复备份并从中断的地方恢复业务。
在本教程中，我们将教您如何从备份中恢复 WordPress 数据。为此，我们将介绍 4 种不同的方法：
- 如何从仪表板恢复 WordPress 网站
- 如何使用插件恢复 WordPress 网站
- 如何通过 cPanel 恢复 WordPress 网站
- 如何通过 SFTP 恢复 WordPress 网站
但在此之前，让我们快速了解一下为什么您可能需要恢复您的 WordPress 站点的备份版本的原因各不相同。
何时从备份恢复 Wordress
有几种情况备份文件可以派上用场。如果您有适当的备份，当您发现以下情况之一时，很容易恢复丢失的数据：
- 服务器中断：世界上没有任何网络托管公司可以提供 100% 的正常运行时间和可靠性。有时，网络托管公司可能无法在服务器出现故障时检索您的数据。但是，如果您有备份，则可以轻松恢复丢失的内容并拥有最新版本的网站。
- 被黑网站：WordPress 是发布内容最常用的内容管理系统，这意味着它经常成为黑客和垃圾邮件发送者的目标。如果您的网站受到上述任一方式的攻击，一旦从服务器中删除了恶意软件、后门程序和病毒，网站就可以恢复。
- 人为错误：有时您可能最终会错误地从您的站点中删除重要文件。事实上，这种情况比你想象的更频繁。如果您不小心从站点删除了重要数据，备份可以节省大量时间。
这些只是您希望备份准备好恢复丢失文件的几个例子。可能还有许多其他原因。
但是不管在什么情况下，网站数据只有在你有备份版本的情况下才能恢复。无论您运行的网站流量很大还是每月只有几个访问者，投资一个好的备份插件并及时运行备份以保护您的数据是很重要的。
考虑到这一点，让我们看看如何从备份中恢复 WordPress。
方法 1：如何从仪表板还原 WordPress 站点
此方法是从备份还原 WordPress 站点的最简单方法。最好的部分是您只需单击一下即可直接从 WordPress 仪表板执行此操作。
因此，如果您仍然可以访问 WordPress 仪表板，请尝试一下。
您可以先登录您的 WordPress 仪表板。现在去更新。在这里，您会看到一个名为“立即重新安装”按钮的选项。点击它。
WordPress 只需要几个秒分钟为您重新安装其最新版本。完成后，您可以安装新版本。这样，您可以手动运行 WordPress 不时执行的更新过程。
方法 2：如何使用插件恢复 WordPress 站点
只有当您的网站上已经安装了备份插件时，此方法才有效。有一些不错的备份插件可供您选择
如果您以前从未安装过插件，请不要担心。只需阅读我们关于如何安装 WordPress 插件的有用指南。
同样，您可以使用多种 WordPress 备份插件，但我们强烈建议您尝试 Updraft Plus。
UpdraftPlus是一个强大的备份插件创建您网站的完整备份，将数据存储在云中，只需单击一下即可恢复所有 WordPress 文件和数据库。
它还提供各种具有附加功能的插件，例如克隆和迁移、非 WordPress 文件的备份等。阅读我们的 UpdraftPlus 评论以了解有关此插件的更多信息。
如果您已经安装并激活了插件，请按照以下步骤使用 Updraft Plus 备份您的网站。
转到 WordPress 仪表板上的设置 » UpdraftPlus » 恢复/备份。
现在向下滚动找到“现有备份”部分。在这里，您会看到一个名为恢复的选项。点击那个。
这将带你到一个新屏幕，您可以在其中选择要还原的组件。根据您的要求，通过选中它们旁边的框来选择所需的组件。
完成后点击“下一步”按钮。等待插件处理备份。现在，再次单击“恢复”按钮。
UpdraftPlus 现在将从远程位置以获取备份文件并开始从备份恢复站点。
就是这样！您的备份刚刚恢复，危机已经避免。
方法 3：如何通过 cPanel 恢复 WordPress 站点
在这种方法中，我们将向您展示如何从虚拟主机的 cPanel 恢复备份。但是，根据您的托管公司，该过程可能略有不同。
为了本教程，我们将向您展示如何从 cPanel 托管 Bluehost。
Bluehost最受欢迎作为世界上最好的网络托管服务提供商之一，它提供出色的性能、一流的支持和出色的正常运行时间。如果您想了解有关 Bluehost 的更多信息，请阅读此详细评论。
要从 Bluehost cPanel 恢复备份，请登录您的 Bluehost 帐户。现在向下滚动到“文件”。在这里，您会看到一个名为“备份”的选项。点击它。
这将带你到一个新屏幕，您会在其中找到标有“恢复 MySQL 数据库备份”的选项。在此之下，单击选择文件。现在您可以选择要备份/导出的 *.sql 文件并单击“上传”按钮。
现在，您的备份将被上传，你将失去你的数据库。
方法 4：如何通过 SFTP 恢复 WordPress 站点
如果您由于各种原因无法访问 WordPress 仪表板，此方法很方便。要使用此方法，请访问 WordPress.org 并下载最新版本的 WordPress。
为此，请单击屏幕右上角的“获取 WordPress”按钮。
您将在新屏幕 请参阅上面的下载选项。点击它。
现在，你将拥有一个 zip 文件将下载到您的计算机。从文件夹中提取所有文件。然后，删除标有 wp-content 的文件夹。
现在使用SFTP连接举办。从这里，您需要将刚刚解压缩的文件上传到最初安装 WordPress 的文件夹中。您可以在 Public_html 下找到该文件夹。
然后您将在屏幕上看到一条消息，指出目标文件已经存在。在“操作”下的右侧，选择“覆盖”，然后单击“确定”按钮。
这个过程会覆盖所有核心 WordPress 文件。这样做不会影响您的主题或插件。该过程完成后，您的 WordPress 核心文件将被重新安装。
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我们应该提到，人们往往会从他们的 WordPress 网站丢失重要数据的一种方式是尝试新功能。网站创建者将在其网站代码中添加可能对其整个网站产生负面影响的元素。
如果您想知道如何在不丢失任何重要数据的情况下安全地试验您的网站，您可以参考适用于 WordPress 的最佳暂存插件。
这些将帮助您在网站上工作，同时降低在此过程中丢失任何数据的风险。但是，如果您确实丢失了一些数据，您现在知道如何在几分钟内找回它！
